Obesidad

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Se puede definir la obesidad como una enfermedad o trastorno que es caracterizado por una acumulación anormal o excesiva de grasa en el tejido adiposo del cuerpo que puede ser perjudicial para la salud.
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http://www.salood.com/la-%E2%80%9Cobesidad-pasiva%E2%80%9D/

El índice de masa corporal (IMC) es una medida que se utiliza para calcular el grado de obesidad que posee una persona, mediante la relación entre el peso y la talla y es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).


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http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/Obesidad/Obesidad.htm

La definición de la OMS (2011) es la siguiente:

  • Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.
  • Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.

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http://webfusion.info/marisa/2009/04/16/obesidad-y-sobrepeso/

Introduce tus datos en la CALCULADORA DE INDICE DE MASA CORPORAL (Click aquí), es importante que tus datos sean reales, obtendrás de inmediato tu IMC. (Realizado por http://www.obesidad.net/spanish2002/default.htm)
Clasificación según los puntos de corte de IMC de la OMS
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http://institutotaladriz.blogspot.com/2010_12_01_archive.html

CLASIFICACIÓN DE LA OBESIDAD
Según el origen de la obesidad, ésta se clasifica en los siguientes tipos:

  • Obesidad exógena: La obesidad debida a una alimentación excesiva.

  • Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones metabólicas. Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la tiroides (obesidad hipotiroidea) o por deficiencia de hormonas sexuales como es el caso de la obesidad gonadal. (Wikipedia, 2011)

DATOS Y CIFRAS
Según las cifras y datos aportados por la OMS (2011) se estimula que
  • El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo.

  • Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.

  • En 2008, 1500 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos.

  • El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.

  • En 2010, alrededor de 43 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.

  • En general, más de una de cada 10 personas de la población adulta mundial eran obesas.

  • La obesidad puede prevenirse.




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http://psicologia.laguia2000.com/la-obesidad/obesidad-y-tabaquismo

CAUSAS DE LA OBESIDAD
Entre las principales causas de encontramos

  • Los malos hábitos alimenticios (Ej: Exceso de comida Chatarra y Golosinas).

  • Vida Sedentaria (Ej: Poca actividad física).

También existen otros factores importantes que no pueden dejar de mencionarse tales como

  • Herencia y Genética (Ej: Familiares Obesos).

  • Enfermedades Médicas (Ej: Hipotiroidismo).

  • Tratamientos Médicos (Ej: Hormonas Orales).

  • Mecanismos Neurobiológicos (Ej: Resistencia a la Leptina, Deficiencia en la Señalización de la Leptina).

  • Entre otros.

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http://www.yolamasgorda.com.ar/2011/04/30/ambientes-obesogenicos/


CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD

Algunas de las consecuencias de la obesidad son

  • Diabetes.

  • Hipertensión Arterial.

  • Elevados niveles de Colesterol y Triacilgliceridos (TAG).

  • Enfermedades Cardiovasculares.

  • Problemas Respiratorios.

  • Síndrome del Ovario Poliquistico.

  • Infertilidad.

  • Insuficiencia Renal.

  • Accidentes Cerebro-vasculares (ACV).

  • Hígado Graso.

  • Cáncer.

  • Altos tasas de Mortalidad.

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http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/esp_imagepages/19473.htm






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http://www.nutricion.pro/04-12-2009/dietas/la-mejor-dieta-disociada-para-adelgazar


PREVENCIÓN

La obesidad es una enfermedad que se puede prevenir tomando en cuenta las siguientes recomendaciones
  • Una dieta rica en frutas, verduras, hortalizas y cereales.

  • Evitar el consumo de azucares y grasas en exceso.

  • Disminuir el consumo de sal en la dieta.

  • Moderar el consumo de golosinas.

  • Beber 2 litros de agua diariamente.

  • Realizar ejercicio físico por lo menos tres veces a la semana durante 30min aproximadamente.

  • Disminuir el tiempo delante de la tv, DVD, computadora, entre otros.

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http://www.planetacurioso.com/2007/01/18/%C2%BFes-peligroso-tomar-demasiada-agua/

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http://psicologia.laguia2000.com/general/obesidad-y-tecnicas-conductistas-parte-i




Fuentes Bibliográficas

1. (S/A) (2011, Enero 11) Obesidad y Sobrepeso . Recuperado 16 Junio del 2011, de http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/index.html
2. (S/A) (2011, Junio 11) Obesidad . Recuperado 16 junio del 2011, de http://es.wikipedia.org/wiki/obesidad
3. (S/A) (2002) Definición de Obesidad. Recuperado 17 de Junio del 2011, de http://www.obesidad.net/spanish2002/default.htm


Yoselin Rosales
20.559.254